Pourquoi la sophrologie ?
Une approche holistique et bienveillante
Formée en sophrologie dynamique depuis 2018, je propose avec succès cette approche accessible à toutes et tous. Cette sophrologie se fait en mouvement et est particulièrement efficace chez les personnes qui ont du mal à méditer/à déconnecter des tracas quotidiens. Elle permet de travailler sur des blocages physiques ou émotionnels grâce à un état de conscience situé entre le sommeil et l'éveil (le même que celui des rêves). Je me suis spécialisée dans l'hypersensibilité et la neuroatypie.
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La sophrologie est très souvent utilisée dans les cas suivants :
* gestion du stress/des examens/des évènements
* gestion des émotions
* aide aux problèmes de sommeil
* rapport au corps
* équilibre des tensions physiques et des douleurs chroniques (pratiques sportives, maladies chroniques, douleurs lombaires...)
* hyperactivité cérébrale, angoisses
* bilan de vie, appréhender des changements de vie importants
* booster sa créativité
* apprendre à méditer
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