Pourquoi la sophrologie ?
Une approche holistique et bienveillante
Formée en sophrologie dynamique depuis 2018, je propose avec succès cette approche accessible à toutes et tous. Cette sophrologie se fait en mouvement et est particulièrement efficace chez les personnes qui ont du mal à méditer/à déconnecter des tracas quotidiens. Elle permet de travailler sur des blocages physiques ou émotionnels grâce à un état de conscience situé entre le sommeil et l'éveil (le même que celui des rêves). Je me suis spécialisée dans l'hypersensibilité et la neuroatypie.
La sophrologie est très souvent utilisée dans les cas suivants :
* gestion du stress/des examens/des évènements
* gestion des émotions
* aide aux problèmes de sommeil
* rapport au corps
* équilibre des tensions physiques et des douleurs chroniques (pratiques sportives, maladies chroniques, douleurs lombaires...)
* hyperactivité cérébrale, angoisses
* bilan de vie, appréhender des changements de vie importants
* booster sa créativité
* apprendre à méditer